Question

【題目】營養學家建議，每日攝入的總能量在早、中、晚三餐中所占的比例應該是（　�。�

A. 1：2：7 B. 2：3：5 C. 3：5：2 D. 3：4：3

Answer 1

【答案】D

【解析】六類營養物質和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類。人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品。為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐。在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右。