Question

【題目】要做到合理營養，人們應按平衡膳食寶塔均衡地進食五類食物；保證每日三餐，___________；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占_______、_______、________左右。

Answer 1

【答案】 按時進食 30% 40% 30%

【解析】合理營養是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多，要做到合理營養，人們應按平衡膳食寶塔均衡地進食五類食物；保證每日三餐，按時進食；為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右。