Question

下面是某位同學在飲食習慣上的一些習慣，從合理膳食的角度來看，哪種做法不正確（　�。�

A．每日三餐，按時進餐

B．只吃水果，不吃蔬菜

C．每日早、中、晚餐的能量比基本上保持30%、40%和50%

D．口味清淡，不吃過咸的食物

Answer 1

合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營養素會引起營養缺乏�。�水是構成細胞的主要成分，人體內的營養物質和廢物必須溶解在水中才能被運輸，可見水的作用很大，要注意補充水分，不能用水果代替蔬菜等，不要吃過咸的食物．可見B符合題意．
故選：B