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多吃一些富含      的食物，排便就會通暢，并且減少患大腸癌的機會。
膳食纖維

試題分析：膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類．纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在于植物細胞壁中；而果膠和樹膠等屬于水溶性纖維，則存在于自然界的非纖維性物質中．營養學家將膳食纖維放在碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽以及微量元素等人體六大營養素的隊伍里，并稱它為“第七營養素”，可見其不可或缺．膳食纖維對促進良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用．適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險． 纖維素還可調節血糖，有助預防糖尿�。挚梢詼p少消化過程對脂肪的吸收，從而降低血液中膽固醇、甘油三脂的水平，防治高血壓、心腦血管疾病的作用．
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

為了預防佝僂病，媽媽經常讓李華多吃蝦皮，多喝排骨湯、牛奶，這是為了給她補充下列哪種物質？（    ）
A．磷B．鐵C．碘D．鈣

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：判斷題

維生素、無機鹽在人體內含量都不多，但作用都很大�！� （  　  ）

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

小明缺鈣，醫生給他開了些鈣片，同時還建議他還要服用(     )
A．維生素AB．維生素B1
C．維生素CD．維生素D

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

     、    、    是組成人體細胞的主要有機物，并且能為生命活動提供      。其中，      是最主要的供能物質；     是備用的能源物質，       主要用于人體的生長發育以及受損細胞的修復和更新。

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

小明是初一的中學生，幾天前，他發現自己的味覺不像從前那樣靈敏了，根據我們所學的知識，你能幫助他判斷一下體內什么含量過少了嗎？（ ）
A．含磷無機鹽B．含鋅無機鹽
C．含碘無機鹽D．以上都不對

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

王師傅日常飲食中缺乏某種維生素，一到夜晚就看不清東西。這種癥狀叫（   ）
A．近視B．遠視C．沙眼D．夜盲癥

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

食物中能為人體各項生命活動提供能量的營養物質是    (    )
A．水、無機鹽、維生素
B．水、無機鹽、脂肪
C．糖類、蛋白質、無機鹽
D．糖類、脂肪、蛋白質

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：判斷題

維生素對人體健康有重要作用，因此可大量服用各種維生素。      （     ）

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