Question

12．處在人生黃金時期的同學們，要擁有健康的體魄、積極向上的心態，良好的人際關系，保持健康的生活．根據所學知識，回答下列問題：
（1）進入青春期后，身體心理都會發生一些變化，身體上的顯著變化是身高突增．某同學近來正在變聲期不愛說話，又特別關注班上的一個異性同學而煩惱，因此總是悶悶不樂，他想盡快將精力集中到學習上來，自我調整的方法應該是參加各種有益活動轉移注意力．
（3）人體的各種器官、系統能夠相互協調密切配合，成為一個統一的整體．如人體生理活動需要的能量來自細胞的呼吸作用，所需的原料（如葡萄糖和氧）要經消化系統、呼吸系統，循環系統運輸到細胞內．請回答：消化食物和吸收營養物質主要器官是：小腸，血液循環流動提供動力的器官是心臟，而組織細胞產生的尿素等含氮代謝廢物隨血液流到腎臟，經過腎小球濾過作用和腎小管的重吸收作用，形成尿液，最終排出體外，而這些生理活動都是在神經系統和激素的共同調節作用完成的．
（4）盡管許多慢性疾病是在成年期發生的，但是許多有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年形成的，單多種原因也可能導致出現一些疾病發生．試列出2種因不良生活方式或身體結構功能不正常而引起的疾�。�例某人長時間少吃或不食新鮮蔬菜的水果，導致身體缺乏維生素C而患上壞血病
（5）青春期的營養要全面、合理，怎樣才能做到合理營養．

Answer 1

分析 青春期是人一生中身體發育和智力發展的黃金時期，用科學的態度對待身體和心理的變化．
合理營養是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：（1）青春期是一個生長和發育發生重要變化的時期，其中人體形態發育的顯著特點是身高突增和體重增加，青春期少年對異性暗戀，這屬于正�，F象，要盡快將精力集中到學習上來，自我調整的方法應該是參加各種有益活動轉移注意力．
（2）小腸是消化食物和吸收營養物質的主要場所；心臟主要由心肌構成，能夠收縮和舒張，推動血液在心臟和血管組成的管道系統中循環流動，是血液循環的動力器官．
當血液流經腎小球時，除了血細胞和大分子的蛋白質外，血漿中的一部分水、無機鹽、葡萄糖和尿素等物質，都可以經過腎小球濾過到腎小囊內，形成原尿；當原尿流經腎小管時，其中對人體有用的物質，包括大部分水、全部葡萄糖和部分無機鹽，被腎小管重新吸收回血液里；原尿中剩下的其他廢物，如尿素、一部分水和無機鹽等由腎小管流出，形成尿液．可見尿的形成經過了腎小球的濾過作用和腎小管的重吸收作用兩個過程．這些生理活動都是在神經系統系統和激素的共同調節作用完成的．
（4）合理營養是每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，青春期是長身體的重要時期，對蛋白質的需求量較大，因此青春期要保證營養全面合理，尤其要注意蛋白質的攝入量．
故答案為：（1）身高突增；參加各種有益活動轉移注意力；
（2）小腸；心臟；重吸收；神經；
（4）每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．

點評 明確青春期的特點及合理膳食的含義即能正確答題．