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下列飲食習慣中，對人體健康不利的是（　�。�
A．不吃早餐、中午多吃
B．食物多樣、講究搭配
C．清淡少鹽、限量飲酒
D．每天吃奶類、豆類及其制品
合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．食物多樣、講究葷素搭配，清淡少鹽，并限量飲酒，每天吃奶類、豆類及其制品，以提高豐富的蛋白質，滿足生長的需要．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．可見A符合題意．
故選：A
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源： 題型：

（2010?菏澤）隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現上升趨勢．其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關注肥胖，增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題．請你結合所學知識回答下列問題：
（l）生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥活動方式是
慢跑
慢跑
．
活動方式 打籃球 慢跑 靜坐 睡眠 踢足球 散步
耗氧量（L/h） 90 120 25 14 115 60（2）肥胖易引發高血壓，如果一個人的血壓經常超過
18.7/12
18.7/12
千帕，則認為是高血壓．對肥胖患者而言，預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制
糖類和脂肪
糖類和脂肪
的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
（3）肥胖易引發糖尿病，小華同學的父親在半年內體重由11Okg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內的
胰島素
胰島素
分泌不足，使血糖濃度開高．
（4）請根據以上敘述，總結出引起少年兒童肥胖的主要原因
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
．

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科目：初中生物 來源： 題型：

（6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現上升趨勢。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關注肥胖，增進健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請你結合所學知識回答下列問題：
(l)生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥活動
方式是____           。

(2)肥胖易引發高血壓，如果一個人的血壓經常超過   千帕，則認為是高血壓。對肥胖患者而言，預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
(3)肥胖易引發糖屎病，小華同學的父親在半年內體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內的
       分泌不足，使血糖濃度開高。
（4）請根據以上敘述，總結出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）

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科目：初中生物 來源： 題型：

（6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現上升趨勢。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多�！瓣P注肥胖，增進健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請你結合所學知識回答下列問題：

  (l)生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥活動

方式是____           。

    (2)肥胖易引發高血壓，如果一個人的血壓經常超過   千帕，則認為是高血壓。對肥胖患者而言，預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。

    (3)肥胖易引發糖屎病，小華同學的父親在半年內體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內的

        分泌不足，使血糖濃度開高。

（4）請根據以上敘述，總結出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）

 

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科目：初中生物 來源：2010年初中畢業升學考試（山東菏澤卷）生物 題型：綜合題

（6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現上升趨勢。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多�！瓣P注肥胖，增進健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請你結合所學知識回答下列問題：
(l)生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥活動
方式是____           。

(2)肥胖易引發高血壓，如果一個人的血壓經常超過   千帕，則認為是高血壓。對肥胖患者而言，預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
(3)肥胖易引發糖屎病，小華同學的父親在半年內體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內的
       分泌不足，使血糖濃度開高。
（4）請根據以上敘述，總結出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）

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科目：初中生物 來源：2010年初中畢業升學考試（山東菏澤卷）生物 題型：綜合題

（6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現上升趨勢。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關注肥胖，增進健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請你結合所學知識回答下列問題：

  (l)生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥活動

方式是____            。

    (2)肥胖易引發高血壓，如果一個人的血壓經常超過    千帕，則認為是高血壓。對肥胖患者而言，預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制        的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。

    (3)肥胖易引發糖屎病，小華同學的父親在半年內體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內的

         分泌不足，使血糖濃度開高。

（4）請根據以上敘述，總結出引起少年兒童肥胖的主要原因___               _。（2分）

 

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