在上體育課時，根據教學內容的不同，老師通常會先組織學生進行一些課前準備活動．結合所學的知識及生活經驗，你認為在籃球課上學生應做哪些相關關節和肌肉的準備活動？并說明原因．
解：科學、系統的體育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度．體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密質的厚度，并可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚，因而可使關節的穩固性加強，使關節隨圈套的負荷．在增加關節穩固性的同時，由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關節的運動幅度和靈活性也大大增加． 籃球運動是全身運動，其中以指關節、肘關節、肩關節、膝關節、踝關節等處關節運動較多，所以應做有關這些關節的準備活動，同時還要適當活動，以避免因突然劇烈運動而導致關節或肌肉受傷．
故答案為：在籃球課上學生應做指關節、肘關節、肩關節、膝關節、踝關節和這些關節旁邊的肌肉的準備活動．原因是避免因突然劇烈運動而導致關節或肌肉受傷．
分析：此題考查的知識點是籃球課前準備活動的意義．解答時可以從體育鍛煉對關節的影響和籃球運動參與的關節方面來切入
點評：解答此類題目的關鍵是熟記籃球課前準備活動的意義．
