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合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占40%、30%、30%______．
合理營養的含義是，由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，這樣才能滿足身體的需要．
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科目：初中生物 來源： 題型：

合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占40%、30%、30%
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科目：初中生物 來源： 題型：

判斷題（填正確或錯誤）
（1）食物中不經消化就被消化道吸收的營養物質有水、淀粉、維生素
錯誤
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（2）合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占40%、30%、30%．
錯誤
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（3）如果營養不當會影響生長發育，甚至會發生營養缺乏癥或肥胖癥．
正確
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（4）人體的排泄器官除腎外，還有肺、皮膚等．
正確
正確

（5）人體含量最多的營養成分是水．
正確
正確

（6）人呼出的氣體中，二氧化碳比氧氣多．
正確
正確

（7）肝炎患者不宜吃油膩食物．
正確
正確

（8）長期酗酒或吸煙都會損傷心臟和血管．
正確
正確

（9）體育鍛煉、合理膳食、良好生活習慣是保持心血管健康的關鍵
正確
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（10）皮膚由表皮和真皮構成．表皮主要由結締組織構成．
錯誤
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科目：初中生物 來源： 題型：

我們應如何做到合理膳食？
每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

判斷題（填正確或錯誤）
（1）、食物中不經消化就被消化道吸收的營養物質有水、淀粉、維生素________
（2）、合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占40%、30%、30%．________
（3）、如果營養不當會影響生長發育，甚至會發生營養缺乏癥或肥胖癥．________
（4）、人體的排泄器官除腎外，還有肺、皮膚等．________
（5）人體含量最多的營養成分是水．________
（6）、人呼出的氣體中，二氧化碳比氧氣多．________
（7）、肝炎患者不宜吃油膩食物．________
（8）、長期酗酒或吸煙都會損傷心臟和血管．________
（9）、體育鍛煉、合理膳食、良好生活習慣是保持心血管健康的關鍵________
（10）、皮膚由表皮和真皮構成．表皮主要由結締組織構成．________．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：填空題

判斷題（填正確或錯誤）
（1）、食物中不經消化就被消化道吸收的營養物質有水、淀粉、維生素______
（2）、合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占40%、30%、30%．______
（3）、如果營養不當會影響生長發育，甚至會發生營養缺乏癥或肥胖癥．______
（4）、人體的排泄器官除腎外，還有肺、皮膚等．______
（5）人體含量最多的營養成分是水．______
（6）、人呼出的氣體中，二氧化碳比氧氣多．______
（7）、肝炎患者不宜吃油膩食物．______
（8）、長期酗酒或吸煙都會損傷心臟和血管．______
（9）、體育鍛煉、合理膳食、良好生活習慣是保持心血管健康的關鍵______
（10）、皮膚由表皮和真皮構成．表皮主要由結締組織構成．______．

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