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下列飲食習慣中，不正確的是（　�。�
A．一日三餐、按時進餐
B．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
C．飲食多樣化，不挑食
D．不暴飲暴食
合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法，烹調時要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營養素會引起營養缺乏�。菢嫵杉毎闹饕煞�，人體內的營養物質和廢物必須溶解在水中才能被運輸，可見水的作用很大，要注意補充水分，不能用飲料代替補充水分等，常吃“洋快餐”等煎炸食品會造成脂肪堆積，而其他營養物質缺乏，是一種不健康的飲食習慣．可見B符合題意．
故選：B
練習冊系列答案
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科目：初中生物 來源： 題型：

（2010?菏澤）隨著生活水平的提高，人們的飲食結構和飲食習慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現上升趨勢．其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關注肥胖，增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題．請你結合所學知識回答下列問題：
（l）生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內的耗氧量，你認為最佳的減肥活動方式是
慢跑
慢跑
．
活動方式 打籃球 慢跑 靜坐 睡眠 踢足球 散步
耗氧量（L/h） 90 120 25 14 115 60（2）肥胖易引發高血壓，如果一個人的血壓經常超過
18.7/12
18.7/12
千帕，則認為是高血壓．對肥胖患者而言，預防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制
糖類和脂肪
糖類和脂肪
的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
（3）肥胖易引發糖尿病，小華同學的父親在半年內體重由11Okg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內的
胰島素
胰島素
分泌不足，使血糖濃度開高．
（4）請根據以上敘述，總結出引起少年兒童肥胖的主要原因
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
．

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