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在練習立定跳遠時，人的哪兩個關節容易受傷          和           。
踝關節 膝關節
此題考查的知識點是練習立定跳遠時哪兩個關節容易受傷．解答時可以從練習立定跳遠時參與的關節和運動對關節的影響方面來切入．
科學、系統的體育鍛煉，即可以提高關節的穩定性，又可以增加關節的靈活性和運動幅度．體育鍛煉可以增加關節面軟骨和骨密質的厚度，并可使關節周圍的肌肉發達、力量增強、關節囊和韌帶增厚，因而可使關節的穩固性加強．在增加關節穩固性的同時，由于關節囊、韌帶和關節周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關節的運動幅度和靈活性也大大增加．
在練習立定跳遠時，參與的關節主要是踝關節和膝關節．落地時巨大的沖擊力都由下肢承擔，容易使踝關節和膝關節受傷，膝關節和踝關節都是非常重要的關節部位，請注意保護，以免受傷！
故答案為：踝關節；膝關節．
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

（5分）都靈當地時間3月24日，中國組合龐清/佟健憑借近乎完美的發揮，收獲了職業生涯第二個世錦賽冠軍。在比賽中,龐清和佟健隨著音樂的節奏翩翩起舞，完成這些舞蹈動作，主要是由于            受到神經傳來的沖動而收縮，牽引所附著的     繞
           活動而產生的，它主要依靠___________的調節作用，當聽到自己獲得金牌的消息后，龐清和佟健流下了激動的淚水，這種反射屬于________反射。（原創題）

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

以下關于骨骼肌的說法錯誤的是（　�。�
A．骨骼肌是一種器官B．骨骼肌收縮受神經系統的支配
C．骨骼肌收縮需要消耗能量D．一塊骨骼肌能獨立完成一個動作

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：讀圖填空題

如右圖(共3分)，屈肘時，圖中[   ]           處于收縮狀態，[   ]           處于舒張狀態；

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

有人大笑時用力過猛，會使上下顎不能合攏，這是由于（   ）
A．關節頭從關節囊中滑脫出來B．關節窩從關節囊中滑脫出來
C．關節頭從關節窩中滑脫出來D．關節軟骨發生病變

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列不屬于動物社會行為的是（　�。�
A．蜂群中的工蜂、雄蜂和蜂王各有分工
B．草原上的雄性頭羊總是優先占領配偶
C．成群的雄孔雀見到雌孔雀后開屏炫耀
D．螞蟻群中的兵蟻御敵

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：填空題

狒狒群體中擔任“首領”的一般是雄性狒狒．______．（判斷對錯）

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：讀圖填空題

．根據行為的發生，動物行為可分為先天行為和              ，動物適應環境的兩種基本方式是                     。

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列關于動物行為的敘述，錯誤的一項是
A．動物的行為同生活環境有密切關系
B．動物的行為是生來就有的
C．動物的行為對動物個體的生存和種族的延續都有重要作用
D．捕捉老鼠是動物的學習行為

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