1. 樹立必勝的信心

“夫戰，勇氣也。”考試和作戰一樣，信心就是勝利，必須在“戰略上藐視敵人”，相信自己一定能考出好成績。

2. 正確對待考試的難和易

對考生來說，考題無所謂難易，難者皆難，分數皆低；易者皆易，分數皆高，因此要辯證地看待考題的難和易。在考試前的準備過程中，不要去考慮試題的難易，只管專心復習就是了。

3. 動機要適度

如果動機過強，把考試看得過分重要，甚至與個人前途、命運聯系起來，考試成了精神負擔，就容易焦慮緊張；如果動機過弱，缺乏內在力，把考試當兒戲，就容易萎靡不振。因此，考前既要排除干擾，輕裝上陣，又要積極主動，使考試情緒處于最佳狀態。

4. 始終保持沉著冷靜的態度

沉著才會不慌亂，冷靜才會有靈感。考前應心情沉著，頭腦冷靜，有條不紊。歷屆應考都有不少同學因為緊張慌亂而臨場退卻，我們要吸取這樣的教訓。

學生在考前經過較長時間復習后，腦力和體力都極度疲勞， 為了保證考試時精力充沛，精神振奮，必須在考前作適當調整。

1. 合理作息，睡眠充足

考前一定要合理安排作息時間，最好在考前休息三兩天。有的同學在考前還“開夜車”，臨陣磨槍，表面看來似乎在短時間內瀏覽了不少知識，實際上會導致考試時大腦遲鈍，記憶力減退，思維不集中，反而會影響成績。

2. 適當活動，調節大腦

考試前可以適當參加一些運動量較小的體育鍛煉，也可以參加一些娛樂性活動，如體操、打球、文娛活動等，適當地放松一下，調整體力和腦力，從而達到最佳競技狀態，在考場上考出真實水平甚至超水平發揮。

3. 注意飲食，加強營養

考前復習和考試過程十分消耗腦力和體力，因此要注意給大腦補充足夠的營養。在膳食中要適當增加蛋白質營養含量，如蛋、肉、魚、豆制品、新鮮蔬菜等，以保證大腦思路暢通，充分發揮潛能。

升學考試不同于一般考試，因此，考前應做些必要的準備工作。

1. 做好備品準備

即準備好考場上所需的各種學習用具和生活用具。學習用具包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、三角板、圓規等；生活用具包括必需的衣服、手絹、水杯、雨具等，準考證尤其應妥善保存。每年應考中都常有忘帶準考證，急得滿頭大汗而影響考試情緒的同學。所以要把以上物品帶足存好，隨時備用。

2. 熟悉考試環境

較熟悉的環境有助于啟發思維，而生疏的環境對心理狀態有一種壓抑感。因此，考前應熟悉一下考試，包括考場周圍的環境、教室方位、自己的考場、座次。熟悉考場還包括從考生住處到考場的路線、距離，計算一下路上的時間，最好能提前半小時到達，以便從容不迫地應考。