小明上體育課的時候，不小心摔倒傷到了胳膊，到醫院去檢查，醫生說是關節脫臼．小明想：關節是什么呢？什么又是脫臼呢？你能根據如圖，幫助小明解釋一下嗎？
（1）給出圖中序號結構的名稱：②________ ③________．
（2）圖中⑤是________．它的作用是減少運動時①和④接觸面的________．
（3）圖中③，內有少量的滑液，起著________作用
（4）如果用力過猛或不慎摔倒，有可能造成脫臼．脫臼是指[________]________從[________]________里面滑落出來．
（5）體育鍛煉，能使關節的________和韌帶增厚．

小明上體育課的時候，不小心摔倒傷到了胳膊，到醫院去檢查，醫生說是關節脫臼。小明想：關節是什么呢?什么又是脫臼呢?你能根據下圖，幫助小明解釋一下嗎?

（1）關節是由關節囊、關節面（包括[    ]          、[    ]         、[    ]         和[   ]         組成。

（2）關節能夠靈活運動的重要原因是有[    ]       ，以及[3]里有          ，減少了運動時的摩擦。

（3）關節炎時，關節的[    ]        內可能積有膿液，引起關節腫脹和疼痛，從而使關節的活動受到限制。

（4）體育鍛煉，能使關節的[    ]         和        增厚，并提高伸展性，從而增加關節的牢固性、柔韌性和靈活性。

（5）我們通常所說的脫臼是指           從        中脫落出來的現象。較好的解決辦法是                               。