一長方體重300N ，放在水平地面上，與地面的接觸面積為0.1 m²，用水平拉力F拉著物體在水平地面做勻速直線運動，已知運動過程中物體所受阻力為物重的0.1倍，求：

(1）拉力F 的大小。

(2）物體對地面的壓力和壓強。