許多人喝牛奶是為了補鈣.不過你如果留心一下國內鮮牛奶包裝上的標注.一般沒有列出鈣的含量.標明的營養成分含量只有兩種:脂肪和蛋白質.鮮牛奶有全脂.低脂.脫脂之分.其脂肪含量各不相同.而且在脂肪被視為健康殺手的今天.一般人不會在乎脂肪含量是否達標.蛋白質才是牛奶中的主要營養成分.鮮牛奶包裝上都會注著蛋白質含量為100毫升≥2.9克.以表明符合鮮牛奶的國家標準. 【查看更多】

 

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