媽媽每天為小明準備的食品為：奶類、豆類、魚肉類、水果、蔬菜、面食等，這些食品有含有________、________、________等人體所需營養素（只需填寫三種即可），可以保證營養均衡．

媽媽每天為小明準備的食品為：奶類、豆類、魚肉類、水果、蔬菜、面食等，這些食品有含有        、        、        等人體所需營養素（只需填寫三種即可），可以保證營養均衡。