Question

18．不利于青春期生長的衛生保健習慣是（　�。�

• A． 講究個人衛生
• B． 廢寢忘食地玩網絡游戲
• C． 加強體育鍛煉
• D． 合理膳食、作息有規律

Answer 1

分析 健康的生活方式有：生活有規律、合理膳食、合理用藥、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．

解答 解：A、講究個人衛生，可以減少病菌的侵入，有利于身體健康．因此是健康的生活方式．故不符合題意．
B、游戲可以適當的玩，但不能沉迷，更不能拋棄所有去玩，這是一種不健康的生活方式，會影響身心的發展和學習．故符合題意．
C、體育鍛煉促進人腦清醒、思維敏捷，體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力．促進血液循環，提高心臟功能；改善呼吸系統功能；促進骨骼肌肉的生長發育；調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力；提高人體對外界環境的適應能力 增強機體免疫能力．因此加強體育鍛煉是健康的生活方式．故不符合題意；
D、合理飲食、均衡營養，一日三餐按時就餐，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良．只吃自己喜歡的食物，容易造成營養不良．故符合題意．
故選：B．

點評 解答此類題目的關鍵是熟知健康的生活方式．