Question

12．健康的生活方式有利于預防多種疾病，盡管大多數慢性疾病在成年期發生，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年時期開始．

（1）合理膳食：青少年應適當多吃圖一中魚、肉、蛋類和乳豆類的食物，以滿足身體生長發育的需要，因為它們含有豐富的蛋白質．
（2）科學用眼：青少年尤其要注意保持正確的讀寫姿勢，上網和看電視時間不要太長，避免眼睛因過度疲勞引起圖二中[4]晶狀體凸度變大，或眼球的前后徑過長，使遠處物體形成的物像不能落到[7]視網膜上，形成近視．
（3）禁止吸煙：肺癌是癌癥中的“頭號殺手”，肺癌的發生，與吸煙有很大關系．請根據圖三，寫出“開始吸煙年齡”與“發生肺癌相對危險度”之間的關系開始吸煙年齡越小，發生肺癌相對危險度越大．

Answer 1

分析 （1）合理膳食必須符合個體生長發育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營養成分，含量適當，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進生長發育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．
（2）圖示中1是虹膜，2是瞳孔，3是角膜，4是晶狀體，5是鞏膜，6是脈絡膜，7是視網膜．

解答 解：（1）蛋白質是構成人體細胞的基本物質，人體的生長發育、組織的更新等都離不開蛋白質．此外，蛋白質還能被分解，為人體的生理活動提供能量．
兒童和青少年正處于生長發育的時期，建議應適當多吃一些含蛋白質豐富的食物，如圖中的魚、肉、蛋類，乳豆類食物．
（2）科學用眼：青少年尤其要注意保持正確的讀寫姿勢，上網和看電視時間不要太長，避免眼睛因過度疲勞引起圖二中[4]晶狀體凸度變大，或眼球的前后徑過長，使遠處物體形成的物像不能落到[7]視網膜．
（3）肺癌是癌癥中的“頭號殺手”，肺癌的發生，與吸煙有很大關系．請根據圖三可知“開始吸煙年齡”與“發生肺癌相對危險度”之間的關系是：開始吸煙的年齡越小，自身發育不完善，抵抗力越差，因此，患肺癌的可能性越大．
故答案為：（1）魚、肉、蛋；乳豆；蛋白質；
（2）4；晶狀體；7；視網膜；
（3）開始吸煙年齡越小，發生肺癌相對危險度越大．

點評 解答此類題目的關鍵是提高識圖、分析圖表的能力．