Question

【題目】下列各種方法中，不能排解壓力的方法是（）
A.通過運動來放松自己
B.與好朋友談談，找到好的解決辦法
C.翻閱資料，找到好的解決辦法
D.與他人大吵大鬧一場

Answer 1

【答案】D
【解析】心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應，表示青少年的身心處于積極的健康狀態。但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等。當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒。方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康。但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人。方法三：當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度，不要服用鎮靜劑催眠，這樣不利于身心健康，綜上所述可以知選項D符合題意。故選D。
【考點精析】本題主要考查了評價自己的健康狀況的相關知識點，需要掌握健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態；保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心才能正確解答此題．