Question

【題目】舉重是一項歷史悠久的運動,有抓舉和挺舉兩種方式。下圖是舉重運動員通過挺舉舉起杠鈴的過程。分析后回答以下問題。

A. 運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對抓住杠鈴；

B. 運動員把杠鈴從舉重臺上提置于肩際，兩腿平行伸直保持靜止狀態。

C. 接著屈腿預蹲，用伸腿、伸臂動作將杠鈴以雙手舉過頭至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。

（1）當運動員站立，做準備活動時，雙臂自然下垂，此時肱二頭肌處于_________狀態，肱三頭肌處于_________狀態。

（2）當運動員如左圖，兩手虎口相對抓住杠鈴，稍用力拉直雙臂時，肱二頭肌處于_______狀態，肱三頭肌處于___________狀態。

（3）當運動員如中圖，將杠鈴舉至肩際，用肩膀和雙臂共同負擔杠鈴重量時，肱二頭肌處于_________狀態，肱三頭肌處于__________狀態。

（4）當運動員如右圖，伸直雙臂將杠鈴舉過頭頂，肱二頭肌處于___________狀態，肱三頭肌處于 __________狀態。

（5）由此可見，動作是由成對的肌肉__________完成的。

（6）整個挺舉過程是在_____________的支配下，主要由上肢的骨骼肌提供了運動所需的的___________，牽動著_________，并圍繞一些____________完成的。所需的能量則和___________系統、_______系統、_______系統有關。

Answer 1

【答案】 舒張 舒張 收縮 收縮 收縮 收縮 收縮 收縮 協作 神經 動力 骨 關節 消化 循環 呼吸

【解析】人體完成一個運動都要有神經系統的調節，有骨、骨骼肌、關節的共同參與，多組肌肉的協調作用，才能完成。

（1）骨骼肌有受刺激而收縮的特性，當骨骼肌受神經傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞著關節活動，于是軀體就會產生運動。但骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨，因此與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉相互配合活動的。雙臂自然下垂時，肱二頭肌和肱三頭肌都處于舒張狀態；屈肘時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張；伸肘時，肱二頭肌舒張，肱三頭肌收縮。

（2）當運動員如左圖，兩手虎口相對抓住杠鈴，稍用力拉直雙臂時，肱二頭肌、肱三頭肌都處于收縮狀態。

（3）當運動員如中圖，將杠鈴舉至肩際，用肩膀和雙臂共同負擔杠鈴重量時，肱二頭肌處于收縮狀態，肱三頭肌處于收縮狀態。

（4）當運動員如右圖，伸直雙臂將杠鈴舉過頭頂，肱二頭肌處于收縮狀態，肱三頭肌處于 收縮狀態。

（5）由此可見，動作是由成對的肌肉協作完成的。

（6）整個挺舉過程是在神經的支配下，主要由上肢的骨骼肌提供了運動所需的的動力，牽動著骨，并圍繞一些關節完成的。所需的能量則和消化系統、循環系統、呼吸系統有關。