Question

【題目】健康的生活方式有利于提高生活質量。下列選項中屬于健康生活方式是（ ）

A.為減肥而不吃早飯B.不挑食，合理膳食

C.吸煙酗酒D.玩電腦而熬夜

Answer 1

【答案】B

【解析】

健康的生活方式有：生活有規律、合理膳食、合理用藥、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等。

A.合理膳食、均衡營養，一日三餐按時就餐，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良。早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。為減肥不吃早飯是不對的，正確的減肥應當合理飲食，適量運動，A錯誤。

B.合理膳食、均衡營養，不挑食，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良。因此不挑食，合理營養是健康的生活方式，B正確。

C.吸煙，酗酒，會傷害肝臟和肺，不利于身體健康，C錯誤。

D.生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力。玩電腦而熬夜，會破壞人的生物鐘，使神經系統的興奮性降低，還會影響身體健康， D錯誤。